辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外(lìngwài)像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”